學習微笑

如果我們學習真誠地敞開心胸去感覺、跟隨內在直覺力的引導，使自己更喜悅、更安靜、更健康。事實上，我們的身體和心靈是整合在一起、密不可分的。身體是一個神秘的小宇宙，有著一種自然調節的律動，別小看這個與您日夜相伴的身體，您知道嗎？一個微笑要前動多少神經肌肉！

心靈樂語 ***  而發自內心的甜蜜微笑和虛應事故的容笑之間，感覺不同、牽動的肌肉也不太一樣，但若您願意多學習、多練習，就像跳舞一樣，透過身體肌肉的協調、放鬆，也會帶來愉悅美好的感受。因此不要懷疑，當您的心情鬱悶憂愁時，透過身體的慢慢調整，學習微笑、學習去感受內心、學習經常放鬆身體，心情也會出現轉變！只要新年作一些小小的改變，身心靈都會更快樂一些！