一項最新研究報告顯示,對女性朋友來說,睡眠時間過長,和較高的中風發生率有顯著相關。一晚睡10小時以上的女性,中風的風險會高出 63 個百分點。如果對包括血壓在內的其它因素作校正之後,整體而言還是會增加 55% 的風險。而擁有7個小時睡眠的女性,則有最低的中風機會。
來自美國哈佛大學的研究人員,針對將近 7 萬名女性的睡眠習慣和中風發生率,從1986年開始,做了為期20年的追蹤。研究人員指出,睡眠時間短則似乎並沒有那麼重要。在做完校正之後,對於一晚睡眠6小時,甚至更少的女性來說,中風風險並沒有提高。另一項從1994年到2005年,針對9萬多名停經後婦女的觀察追蹤結果則顯示:若以7小時為標準,少於6小時睡眠的人,中風的風險將提高14%。
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