幼兒即能察言觀色

人類不同於動物的特點之一，就是具有推理能力，會根據自己的理解力，去推敲他人的想法、情緒和認知，而這也是文化傳承和社會學習的一種工具。近來有項研究表示，幼兒早在1歲半時，便具有猜測他人心理的能力。 

　　據生活科學網站報道，科學家先前認為，洞悉他人心理的能力是等孩子長大些才會有的。但美國的研究指出，即使只有1歲半的幼兒，也已具備這種能力。在這項研究中，研究人員選擇居住在中國、斐濟和厄瓜多爾3個國家的91名年齡在19個月至5歲之間的兒童作為研究對象。

此研究所所採用的方法是「錯誤信念」試驗，這是少數專為幼兒設計的認知實驗之一，諸如黑猩猩之類的靈長類動物並不適用。「錯誤信念」的典型實驗用於測試孩童的理解推敲能力。 一個人首先走進房間，並把剪刀藏置在某個地方；第2個人接著走進，把第1個人剛剛所藏的物品拿走，但未告知對方。

研究人員隨後問小朋友：「等第1個人回來時，你猜他會找到剪刀嗎？」西方國家4～ 7歲的大多數孩童在回答問題時皆表示，第1個人一定會回到原來的物品放置處尋找，因為他不知道剪刀被移動了位置。幾乎全球各地其他不同年齡層的兒童，也回答相同的答案。之前有研究指出，若先不問幼兒問題，而是靜靜地觀察他們的眼球運動，會發現其實他們早已能意會他人的內心狀態。加州大學洛杉磯分校人類學家暨此次研究報告的作者克拉克．巴列特對此想進一步知道，是否文化差異會影響幼兒的這種先天能力。

為探索答案，研究團隊模擬了類似的真人試驗，並把上述3個國家小孩的反應拍攝記錄下來。結果發現，幼兒發展「讀心術」的時間比先前人們認為的還早，這種能力在幼兒本身很普遍存在，而且在不同的文化中也都相同。

強烈想戒煙才成功

有人忽發好想戒煙念頭，一次即成功，自此與尼古丁絕交。有人深明吸煙害處，身邊人又不斷噜囌勸戒，加上愈來愈多禁煙區及香煙售價愈來愈貴，於是再次拍拍心口，斬釘截鐵說今次一定要成功戒煙，不足一周，旋即重拾煙包，失敗原因全是舊調 : "好想戒才戒，已達一半成功！"

大約半世紀，超過42%美國成年人是煙民，至今已下降至只有19%。可是，仍有4千500萬名慣性煙民，他們壽命將會縮短10年，期間更會引發多種疾病，如心臟病、肺癌等，估計每年有關醫療開支高達960億美元。尤更令人擔心者，乃成年煙民人數下降之同時，青少年吸煙者卻不斷上升，18至25歲組群中，有34%屬恆常吸煙者，每年更新增80萬年輕煙民。

吸煙者每說戒煙難，始作俑者是尼古丁。別說煙齡數以年計者，即使連續慣性吸煙數周以上，當突然停止，體內尼古丁濃度降低，便會引發連串失去倚賴〈即成癮〉而起的生理和心理反應，如不安、焦慮、易怒、躁動、精神不集中、失眠、心跳減慢、食慾或體重增加等，可持續兩周至一個月。

種種「不適」自然引發煙民再吸的念頭，這時，就是意志力起關鍵作用 ─ 想想當初決定戒煙的強烈理由 ─ 然後再利用尼古丁替代品，如貼片、嚼片、吸入器、噴鼻器，或處方藥物、針灸等。此外，藉調整生活習慣，如少喝咖啡或酒，因為氣氛每令人想抽煙，並多做運動、冥想，減低不適。但歸根結柢，若沒有強烈「好想戒」的意願，上述尼古丁替代品也起不了作用！

健康正念

每個人都希望自己有一個健康的身體，為了健康不少人定期體檢，求醫問藥、諮詢專家，很多人甚至不惜花費鉅款，到處購買各種各樣的保健藥品，營養補品，只要是專家建議或媒體推薦的，便毫不懷疑地去買來吃。要想獲得健康，我們必須使自己的精神思維意識正面強大起來，抵制來自各方面的消極的負面意識。 

儘管人們對自身的健康越來越重視，由於健康觀念的錯誤，很難得到真正的健康。患病人數非但沒有減少，相反越來越多。不少人甚至造成適得其反的效果，遺憾的是投資越多、健康越糟。因此，想擁有健康，首先必須有正確的健康觀念，而樹立正確的觀念，如果相信自己已不再健康，而心理上感覺到長期的不安和恐懼時，就真的認為自己已經得了病，但是長期的心理上疾病又會轉化成軀體的身心病變。

心靈樂語 ***  不否定外來環境的確是影響人類健康的一個因素，但起著決定作用的是自己的心態。對於已經客觀存在的環境因素，採取什麼樣的心態去對待，是影響健康的決定因素。是心平氣和地去順應環境、還是帶著極其恐懼或抵觸的心態去對待，不同的心態會給我們的身體帶來絕然不同的影響。一個人的思維意識、精神狀態會直接影響到該人的健康。良性正面積極的思維意識能有效的激發體內的自免系統及自我康復能力，甚至可以直接調控自己的身體，心存正念，往健康的方向發展。反之，惡性、消極的負面意識是抑制自免系統及康復能力，甚至可以直接使人得病。

相信所想

我們的命運是由我們的想法所形成的，這個世界是由我們的心靈力量所創造出來的。你創造你相信自己的實相，你的心裏怎麼想，你就會有什麼樣的遭遇。如果你是一個悲觀的人，你相信自己不會成為有錢人，你相信自己是個沒有用的人，你相信都市的人都很冷漠，你相信自己將來不會有成就，那麼，你會心想事成，你就會成為你相信所想的那種人。

人在成長過程中，不知不覺接收到許多負面信念，這些負面信念只有一小部份會自我察覺到，大部份都儲存在我們的潛意識裏，潛意識具有不可思議的力量，其實我們被許多負面信念影響很大，而我們可能毫無感覺。如果我們的潛意識裏完全沒有那些負面信念，自會成為一個非常自信、健康、成功、充滿魅力的傑出成就者。

心靈樂語 *** 潛意識是無法分辨是非、對錯、善惡、正負的，無論給了它什麼樣的資訊或想法，它都只會照單全收，而且對任何的指令都會全部連接加以實現。如果你想創造美好的人生，你定要清除在潛意識裡的負面信念，然後輸入正面積極的信念，自然你會變成一個具有自信、成功、健康的人。