男人高血壓的預防

高血壓風險隨著年齡增加而提高，並且與體重和生活型態有關。高血壓會引起嚴重的併發症，導致腦部、心臟、腎臟及視網膜等器官受損病變。但病發前可能沒有任何症狀。

血壓有兩種指數：收縮壓和舒張壓。收縮壓是心臟壓縮時動脈的壓力，舒張壓則是心臟舒張時，血液在動脈流動的壓力。正常的血壓是120/80，而第一期高血壓則是140/90以上。介於120/80和140/90之間的算是高血壓前期，是高血壓之前的主要症狀。若血壓達到160/100以上則是屬於第二期高血壓。

高血壓是可以治療的，接受治療能降低發生風險。因此必須清楚知道自己的血壓，如果血壓值太高，須趕快到醫院接受治療。要多久量一次血壓取決於血壓有多高，以及個人的危險因數有多少。通常每日一至三次，若血壓穩定的話則每周一至二次。