笑和哭發泄使人暢快

人類是地球已知物種中唯一會笑的動物，對於其他哺乳動物露出牙齒則是挑釁以及威懾的表現形式。笑是一種心理狀態的表達。一般情況下笑更多的用來表達高興和快樂，由臉部肌肉動作為表現方式。它大都是由於人體感官（尤指眼睛、耳朵）接觸外界的事物或語言，轉變為信息傳入大腦皮層，而後通過大腦對臉部甚至全身的肌肉發出運動的命令而產生的。

笑有時不僅會使肌肉發生運動，聲帶也會隨之振動，由此產生笑聲。目前心理學家們認為笑是人類之間交流的古老的方式的一種，但之前人們更多地認為笑僅是幽默感的表現。科學家指出人類在學會說話之前就會笑，而笑的目的是人團結或嘲笑別人，笑也常被當作對他人（多是異性）調情的一種方式。科學家認為哭鬧對新生兒而言，是很好的運動方式，哭鬧時，新生兒全身得到了運動，這樣對血液循環、消化和排泄都有幫助，因此促進能新生兒成長。當人內心極度痛苦時，哭是一種發泄放鬆方式，哭后能使人心情暢快。

A) 笑可以：

1. 人體胸肌得到擴張，加強了肺部運動，促進肺部呼吸功能。
2. 腹肌得到運動，收縮舒張時促進了胃液的產生，增進消化功能，增強食慾。

B) 促進新陳代謝 :
3. 增加血管肌肉運動，加強血液循環，使人更有精神。
4. 較激烈的笑能讓全身肌肉運動，放鬆身體。
5. 現代醫學認為笑可以成為一種治病方式，治療神經衰弱、消除肌肉的緊張。

C) 預防或減緩疼痛 :
科學家常建議，當遭遇嚴重精神創傷，陷入憂慮和絕望，不吃不睡時應設法大哭一場。科學家同時還認為如果在該哭時強忍住不哭可能會憋出病。美國生物化學家費雷認為人在悲傷時不哭相當於「慢性自殺」。他調查發現，長期不流淚的人的患病機率比流淚的人高出一倍。費雷同時指出，男子的胃潰瘍病和精神分裂症患者中，長期不哭者佔了多數。