抑鬱症常見的症狀

天氣漸轉涼，許多人的情緒就像天氣一樣。不過大多數的人，當天氣好轉時心情也多可以跟著開朗起來。但是患了憂鬱症的人，卻像是生活在永遠不會好轉的惡劣氣候裡，永遠沒法指望天晴的時候。心理抑鬱的表現形式不同於其他一般神經性的心理障礙，一般的心理抑鬱患者由於其症狀的普遍性，有時往往會忽視自己潛在的問題。
 
抑鬱症是一種心理疾病，一種情緒障礙，它以持續的情緒低落，悲傷、失望、興趣下降、無樂趣為主要特徵，常伴隨緊張不安，失眠早醒，體重下降，周身不適等軀體症狀。生活當中如果碰到喪偶、子女死亡、父母死亡、離婚、父母離婚、夫妻感情破裂、子女出生、家人亡故、被開除、被刑事處分等事件時容易引起抑鬱症。任何人在生活中都難免遇到不幸事件，患者常會感到害怕、心悸，甚至惶恐不安，精神緊張通常與抑鬱症同時出現。這些情況通常會在抑鬱症治癒後減少。抑鬱症嚴重影響患者對自己和對生命的看法。患者通常會對自己過份遣責，亦可能有自殘傾向，甚或感到生無可戀，抑鬱症患者的自殺傾向一般比普通人強烈。

抑鬱症常見的症狀包括：情緒低落、心境悲觀、愉快感喪失、自我感覺不好、對日常生活興趣缺乏、常有自我責備、自我評價降低、持續性疲乏；睡眠差、沒有食欲、記憶減退、不能集中注意力、工作、學習、家務能力下降、心煩意亂、渾身說不出的難受及疼痛等；對自己沒有信心、對自己所做所想的事情抱有懷疑、悲觀地想像自己的將來、有失望乃至絕望的想法。 如果你在生活中出現了以下方面症狀困擾，就一定要警惕了，極可能是心理抑鬱的情緒在作祟。

※ 愈多症狀表示愈傾向患抑鬱 :

1.  我被一些平時不會困擾我的事情困擾。                
2.  我不想吃東西，我的胃口很差。                              
3.  即使有家人和朋友的幫忙，我仍然感到憂慮。
4.  我覺得自己比不上別人。
5.  我難以集中精神工作。
6.  我感到抑鬱。
7.  我感到做每件事都很吃力。
8.  我對將來沒有希望。
9.  我覺得自己一生很失敗。
10.我感到恐懼。
11.我不能安枕。
12.我不快樂。
13.我比平時少說話。
14.我覺得孤獨。
15.我覺得別人不友善。
16.我不享受生活。
17.我會突然哭泣一段時間。
18.我感到情緒低落。
19.我覺得別人不喜歡我。
20.我做事提不起勁。