黑髮食療

每天都堅持喝一碗，不僅白頭髮不見了，而且皮膚變白皙和光滑，氣色也會好！大多數人剛聽到白髮能變黑皮膚能變好時都很感興趣，但是再一聽都連忙搖頭，覺得每天下班都好累了，怎麼還有精力去熬粥呢，其實熬這個粥很簡單啊，愛惜自己的身體就算多花點時間和精力又有什麼不好呢，所以把這個方子寫在這里吧，希望能給有緣的朋友帶來好處。

黑豆（1小把） 黑米（2把） 黑芝麻（1小把）

百合（10片） 薏仁（3把） 核桃（2個）

大米（2把） 紅糖