虛擬實境遊戲有助減肥

減肥是將近美國36%人口關注的話題，而眾多的生活干擾卻是造成減肥計劃中斷的因素，包括旅遊、工作、家庭、託兒及個人隱私喪失等。新的研究報告顯示，採用電腦虛擬實境的互動方式，可成功減肥並維持體重。

據美國研究小組於5月發行的(營養教育和行為)中，發表新的研究報告，他們探詢能去除傳統體重管理障礙的替代方法，並提出了虛擬實境減肥和體重保持的新方法。此研究共有20位體重過重及肥胖者參與，經過6個月投入虛擬實境的減重計劃，或者參加每周面對面的診所諮詢方式。研究人員發現，虛擬實境更有利於促進體重維持。

虛擬實境減肥計劃是使用一種叫做「第2人生」的網絡遊戲。參與者可以藉此創建自己的虛擬角色「化身」（avatars），並與其他化身互動，自由自在地在虛擬世界中走動。通過耳機，參與者可與其他化身進行語音溝通與互動。教育和訓練活動則在虛擬的「島」上進行，此活動提供有限的人數進入營養教育及訓練的地區。若想參加減重課程，但又缺乏現實的條件，就可以採用虛擬實境的技術。

參加者可以在餐廳吃飯和節日親友聚會時，練習膳食計劃、買菜和飲食控制的項目。和時間受限制的診所諮詢相比，虛擬技術呈現出更大的彈性。而且虛擬實境甚至可以作為減肥計劃後，監控個人體重維持的可行方法。