為甚麼掉髮越來越普遍？

掉髮是個令人又愛又恨的問題，以前是十個禿頭九個富，但現在是富人也不願禿，尤其是更易掉髮的女性朋友們。嚴重的掉髮有可能讓當事人發展成長期的沮喪，因為那對整個容顏觀瞻是有影響的。也因此全球受此困擾的男女不惜花費大把金錢，只希望一頭圓滿茂密的髮絲。

為甚麼掉髮越來越普遍？最主要的原因是壓力，生活壓力、工作壓力、對子女照顧的壓力、與同儕相處的壓力等等，當然另有其它疾病的影響因素。病因或掉髮成因暫不在此討論，今天主要談談，如何透過簡單而有效的維他命補充，來預防落髮。大家知道預防勝於治療，但卻也容易輕忽平時的預防保健。或許也聽說過服用維他命對一些疾病的預防沒有效，但若缺乏維他命及礦物質，可能產生的疾病會更多。落髮或掉髮的問題便是如此。我們來看看如何簡單地服用補充維他命防止掉髮。

在美國國家衛生研究院的實驗中，也確認掉髮和維他命D缺乏有直接關係。頭髮要茂密有亮度，建議您每天多曬幾分鐘太陽，多做戶外運動，促進血液循環，不僅幫助頭髮，也幫助骨骼鈣的吸收及身體其他器官的健康。