人若35前戒煙或救回10年壽命

2份發表在權威醫學期刊的最新吸煙研究報告分別指出，吸煙男女在80歲和75歲以前的死亡風險，是不吸煙族群的約3倍。2項研究都顯示，戒煙永遠不嫌晚，無論何時戒煙都能有助於減少早死風險。平均統計表明，終身吸煙會使壽命縮短至少10年。

這2項研究考察了終生吸煙對健康造成的影響。其中一項研究發現，與從不吸煙的族群相比，終身抽煙的女性平均少11年壽命，男性則少約12年。主要執筆該篇報告的加拿大多倫多大學全球健康研究中心主任吉哈指出，現在男女平等，他們都會因吸煙平均折壽10年。

這 2篇發表在《新英格蘭醫學期刊》的報告都指出，無論何時戒煙，都能有助於減少至少部份提早死亡的風險，而戒煙年齡當然愈早愈好。根據對2006年底前死亡 者的死因與吸煙之間的關聯進行的分析顯示，如果能在35歲前戒煙，將可拾回因吸煙折損的全部10年生命；若在35~44歲間戒煙，能拾回因吸煙失去的9年 生命；甚至到45~54歲間才戒煙，也還能多撿回6年壽命；55~64歲間戒煙，可撿回4年壽命。

另一份相關研究則顯示，1960年代吸煙女性罹患肺癌的風險，比從未吸煙的族群高出2.7倍。如今這個比例卻是25.7倍。報告認為，以女性為行銷對象的「淡煙」或「溫和煙」品牌增加，至少是造成女性健康受害更烈的原因之一。