奇妙香蕉 ( II )

香蕉營養好處多。香蕉含有能預防胃潰瘍的化學物質5-羥色胺,因此能緩解胃酸對胃黏膜的刺激,是胃病患者理想的食療佳果。

{宿醉}：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和製做炭水化合物。
{戒煙}：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
{超重}：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的通常都是壓力非常大的工作。
{胃潰瘍}：香蕉是調理腸胃失調的食方，因香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對長期患者來說，香蕉是唯一可進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可中和胃酸和減少疼痛。
{體溫控制}：在不同國家、地區和文化中，都把香蕉作為一種「降溫」的果物，可作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
{蚊釘蟲咬}：用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
{早上無精打彩}：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。

心靈樂語 *** 香蕉不單提供能量，香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，我們必需把香蕉加進每天的餐單裡。