催眠放鬆 ( II )

有許多方法可以使人進入催眠放鬆狀態，引發潛意識的力量，綜合起來，可以歸納成四個要素。這四個要素，分別是：放鬆、深呼吸、想像和暗示。放鬆是指身體與心靈都放鬆。大部分時候，人都處於身體緊繃的狀態。在催眠治療的過程中，被催眠者因為比平常放鬆很多，有的會不知不覺就睡著了..... 。

藉助暗示性語言，以消除病理心理和軀體障礙的一種心理治療方法。大多數被催眠者完全放鬆，被誘導進入一種特殊的意識狀態，然後再使用暗示的方法對被催眠者進行催眠，「你現在置身在一個非常平靜的大草」..... 。而有助於使被催眠者進入催眠狀態的場所，如室內燈光的光線，室內的音樂，室內的陳設等，但亦可在緊張和嘈雜的地方進行。

心靈樂語 *** 通過催眠放鬆的方法，將人誘導進入一種特殊的意識狀態，催眠者大部分時候會以言語深思整合信息，傳達這些正面信息進入被催眠者的思維和情感中，從而產生心理治療的效果，被催眠者領悟和認清了自己在這世界上要做的事情和目標，會以正面積極的信念加以實現及面對自己的障礙和困難，當改善及處理問題障礙後，目標自然會心想事成。