心理治療 ( II )

心理治療就是透過談話方式導引當事人處理心理困擾，藉此改善當事人的身心健康。為什麼談話可以作為一種治療的方式呢？心理治療處理的問題是“心理問題”，那麼什麼是心理問題呢 ? 舉例來說：有的人每當緊張時總是想去洗手間小便，當他學會了放鬆，學會了把想法和事實做個客觀的分析與衡量，常想去洗手間小便的感覺此改善了。這類的問題就是心理問題，它是可以透過學習而改善的。

相對於心理問題的就是生理問題，生理問題我們也可以給它做一個界定：「無法透過學習而改變症狀的問題」。例如：有些人因與生俱來而有色盲，不管他怎麼學習，他依然有色盲的問題，這就是一個生理的問題。心理治療對於純粹生理問題是沒有直接幫助的，它只對心理問題有幫助。心理治療不能治血癌，也不能處理傷口出血，這些是很淺顯的道理。

心靈樂語 *** 心理治療可以造成的間接影響，能改善生理的問題。例如：因學習了放鬆而增強了身體的免疫力，降低了感冒發生的機率；或者因學習良好的生活習慣，飲食方式，而導致高血壓、糖尿病、腎病，得到穩定控制。