健康心靈

心靈健康的人會給自己定立可實現的目標，能客觀地評價自己；在工作中能盡情發揮自己的才智，從工作成果中獲得滿足；能夠面對現實並積極主動尋求進一步改造現實的方法：他們對自己的生活滿意，能夠體驗到自己存在的價值。

心靈健康的人能夠適當表達和控制自己的情緒，善於理解別人，也易被別人理解；有堅定的信心，能正念肯定自我、接受自我、包容他人；喜歡聚會與人溝通，也能獨處深思；具有積極向上的精神，以認真堅持不懈實現自己的目標，在生活中有較強的適應能力，在人生的高低順逆境中會以正面樂觀心態面對！

心靈樂語 *** 面臨心理困擾的朋友，請加強自我的心理素質鍛鍊或及時求醫，而且須諮詢醫生、臨床心理學家、社工、輔導員或心理治療師等等，探索和理解其困擾背後的原因，以恢復心理健康狀態。