隱形病魔 ( I )

「亞健康」是指人體處於健康和疾病之間的一種臨界狀態。據香港心理學問卷調查報告指出，香港有高達30%的白領人士正處於「亞健康狀態」。亞健康是介於健康和疾病之間的連續過程中的一個特殊階段。從亞健康狀態既可以向好的方向轉化恢復到健康狀態，也可以向壞的方向轉化而進一步發展為各種疾病。

較早前有調查發現，60.6%受訪香港人處於「亞健康」狀態，即身體狀況處於健康與患病之間，患者會易疲倦、痠痛、心情差、睡眠質素欠佳、心慌氣短、食慾不振及情緒與血壓不穩等。其中35歲以上受訪者處於「亞健康」狀態比例較高，達67%。而女性整體處於「亞健康」狀態則較男性高，分別是66%和50%。 數據反映香港都市人的身心負荷能力日漸「爆煲」，若不加以理會，冠心病、失眠、偏頭痛、高血脂及膽固醇等都市疾病隨之出現。有醫生指出，香港近年全無預兆突然猝死的個案大幅增加，例如較早前多名的士司機猝死事例，都是因為工作時間過長所致。

心靈樂語 *** 不少都市人會以為自己年輕，身體健康可以「日捱夜捱」，卻不知身體已在毫無預警下變差，加上食無定時及沒有運動，「隱形病魔」隨時奪命。