身心症狀

根據健康病診記錄，六成人無法從健檢找出病因的患者，症狀有腸胃不適、胸痛、頭痛、酸痛、失眠等 ; 又根據「身心健康評量」及「健康體能檢測」兩項評估後列出現代人十大身心症狀，分別為腸胃不適、頭痛、胸痛、疲倦、酸痛、失眠、食欲、眼睛不適、體重變化及月經不順。

1)  27.7％受測者因對自己的健康及體能狀況不滿意，致使其常出現疲勞、虛弱或睡不好、吃不好等，因身體不舒服而去看病，卻檢查不出毛病；

2) 17％的受測者傾向憂抑鬱、焦慮，目前有情緒困擾，使其常覺情緒低落、不安、在乎自己是否做錯、常生氣；

3) 18％的受測者會以不利健康的方法，來排遣壓力，如犧牲睡眠及休閑、拚命工作、力求傑出工作表現，或藉著喝酒、抽煙來緩和工作壓力；

4) 17％因體能狀況不好而影響到生活，因身心狀況不好，而不想說話、不想社交，或是無法完成工作；

5) 26％受測者完全沒有運動的習慣，顯示下班後及閑暇運動量不足。

心靈樂牽 *** 有時醫生無法從患者不適找出病因，後用以身心評估發現到，這些人主要是因生活上有壓力，再加上過渡憂慮，才使身體出現不適，經過身心調整後，這些不適都得到不同程度的改善。