認識抑鬱 ( I )

近幾年來，許多地區的十大死亡原因統計，都包括了自殺。而自殺的原因常是因為憂鬱。抑鬱症是一種常見的精神心理疾病，憂鬱症的患者，多半有主觀上感到一種強烈的悲傷和抑鬱，會阻礙病人正常的生活和社會交往。

世界衛生組織對於健康的正式定義是：「健康是指生理、心理及社會適應三個方面全部良好的一種狀況，而不僅僅是指沒有生病或者體質健壯。」這個定義應用在心理健康上，也是一樣。由於生理及心理的不平衡因素，人就可能發生了精神上的壓抑。這種壓抑的情緒不同於暫時的心情不好，也並非等同於情感脆弱。

心靈樂語 ***  認識抑鬱症和認識如何改善憂鬱現狀，讓人不致走上自殺的悲劇。親友往往是憂鬱症患者治療的重要助手，憂鬱症病患常會出現睡不好覺、疲倦、不想動及對什麼事都提不起勁，親友只要稍加留意就會發現，必要時，可強制病患就醫，及時拉病患一把。