健康正念

每個人都希望自己有一個健康的身體，為了健康不少人定期體檢，求醫問藥、諮詢專家，很多人甚至不惜花費鉅款，到處購買各種各樣的保健藥品，營養補品，只要是專家建議或媒體推薦的，便毫不懷疑地去買來吃。要想獲得健康，我們必須使自己的精神思維意識正面強大起來，抵制來自各方面的消極的負面意識。 

儘管人們對自身的健康越來越重視，由於健康觀念的錯誤，很難得到真正的健康。患病人數非但沒有減少，相反越來越多。不少人甚至造成適得其反的效果，遺憾的是投資越多、健康越糟。因此，想擁有健康，首先必須有正確的健康觀念，而樹立正確的觀念，如果相信自己已不再健康，而心理上感覺到長期的不安和恐懼時，就真的認為自己已經得了病，但是長期的心理上疾病又會轉化成軀體的身心病變。

心靈樂語 ***  不否定外來環境的確是影響人類健康的一個因素，但起著決定作用的是自己的心態。對於已經客觀存在的環境因素，採取什麼樣的心態去對待，是影響健康的決定因素。是心平氣和地去順應環境、還是帶著極其恐懼或抵觸的心態去對待，不同的心態會給我們的身體帶來絕然不同的影響。一個人的思維意識、精神狀態會直接影響到該人的健康。良性正面積極的思維意識能有效的激發體內的自免系統及自我康復能力，甚至可以直接調控自己的身體，心存正念，往健康的方向發展。反之，惡性、消極的負面意識是抑制自免系統及康復能力，甚至可以直接使人得病。