腸躁焦慮

如果你做事力求完美，常常焦慮，常感覺腹痛和拉肚子，可能是腸躁症惹的禍。醫生說，年輕、未婚，或教育程度較低者，可能受職場轉換、想婚等因素影響，壓力大，腸躁症易上身。

腸躁症是惱人且常見的腸胃問題，以慢性腹痛或不適為主，伴隨著排便習慣的改變。全球不同國家或種族都有，年齡在30歲至50歲之間。醫生指出，以美國為例，約有五分之一成人有腸躁症，大部分的病人症狀都是輕微的，只有少數人的症狀嚴重。腸躁症是被轉診到腸胃專科的主要疾病，佔四分之一至二分之一，也是員工請假的第二常見原因，僅次於感冒。腸躁症以20歲至35歲居冠，年輕族群、未婚、教育程度較低者、焦慮憂鬱指數較高者，都是腸躁症的高危險族群。研究也發現，日常生活有喝酒或喝茶習慣者，也可能引發腸躁症。

心靈樂語 *** 腸躁症是腸胃科常見的症候群，其特徵是腹部的疼痛或絞痛合並腸道功能的改變 ─ 包括漲大、產氣、腹瀉和便秘。長期以來腸躁症有時較像精神而非生理的問題。幸運的是腸躁症不像有些大腸炎會引起發炎或改變腸道組織或增加大腸直腸癌的機率，大部分的腸躁症可由飲食、生活習慣和壓力的管理來控制。如何發現腸躁症？如果在3個月內，每個月至少有3天以上反覆發作腹痛或不適，且有排便次數、大便軟硬改變等合併症狀時，就要留意。不過，醫生表示，腸躁症並不會引發大腸癌，兩者沒有關係，患者不必過慮，腸躁症患者應適當調整壓力，喝酒或喝茶後若發現症狀加重，就得考慮減量。