睡覺磨牙 ( I )

當人的腦下垂體和腎上腺感受到警訊，會主動分泌一些化學物質，造成心跳加速，以供應更多的血流到肌肉和腦部，血壓上升，開始變得呼吸急促、消化變慢、大量出汗、瞳孔擴張，以及感覺突然有力氣等。身體處在緊張、警覺和隨時反應的狀態，除非認知的危機已經消除，否則都會一直存在。

當大腦無法發出清除緊張警覺的訊號時，壓力所造成的問題就出現了。因作用的器官與部位的不同，而出現消化性潰瘍、發炎性腸道疾病、氣喘、慢性頭痛(肌肉緊張型頭痛和偏頭痛)、經痛、皮膚疾病、高血壓，或冠狀動脈心臟病等疾病。有些人睡覺時，牙齒會不斷摩擦，甚至嚴重至發出「吱吱」聲，晚上聽到令人毛骨悚然。這種情況稱為睡覺磨牙，常見於小朋友，但原來成年人亦很常見，可是至今仍沒有一個明確的原因，最普遍的解釋是跟牙齒咬合或精神壓力有關。

心靈樂語 *** 對於睡覺磨牙的成因，眾說紛紜，暫時未有明確答案。不過，從牙醫角度分析，磨牙跟牙齒咬合不協調有關，這原因多見於小朋友。至於成年人，心理學家則認為與壓力相關。