心理影響腰痛

心理學家最新完成的一項研究顯示，如果一個人對工作很不滿意，那麼腰痛康復時間就會更長。為了評估社會心理因素在腰部疼痛康復方面的作用，昆士蘭大學研究人員設計了特別的調查問卷，對91名澳大利亞人和40名紐西蘭人進行了調查。

結果發現，決定腰痛恢復期長短的因素除了傷痛本身，還有一些其他的因素，特別是心理因素，作用不可忽視。比如，如果一個患者認為腰痛 "主宰" 著自己的生活，那麼他們的恢復期就會比別的患者更長。在有些病例中，對疼痛恐怖或對疼痛做出異常反應將對人體帶來更大的傷害。

研究負責人表示，"生物心理和社會" 綜合因素模式，對於理解包括疼痛在內的人體健康狀況非常關鍵。在"要求高而管理混亂" 的辦公環境下工作，或工作中缺乏自主空間，都會讓人更容易感到腰痛，單憑腰痛患者的一些相關心理和社會因素，無需進一步診斷也足以預測其康復期長短。因此，要縮短腰痛康復時間，就必須放鬆心情，既要正確認識工作中遇到的煩心事，又要克服 "恐懼疼痛" 的心理。