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2011年6月10日 星期五

愛可降低血壓減少憂鬱

一項研究顯示,愛除了可使世界運轉,還可起到降低血壓、減少憂鬱、加速受傷癒合的作用。 據《華盛頓郵報》報導,楊百翰大學心理系副教授茱莉安妮,在過去10年發表許多關於人際關係及其對健康和疾病影響的研究報告。

她說:「良好的人際關係有助於我們應付壓力,因此,如果身旁有一位可以給予情感支持或建議的人,將可以減少壓力的負面影響。」 關於愛對健康的益處,大多數研究都是針對已婚夫婦。2007年,美國衛生及公共服務部(DHHS)在回顧有關婚姻對健康影響的相關研究報告後,發現通常已婚者比未婚者更快樂,更長壽,較少酗酒,甚至更少生病。

隆斯泰德副教授著手去瞭解愛與健康可能存在何種關係,在同一年,她發表一篇有關婚姻和血壓關係的研究。她發現,婚姻幸福的人比未婚者,有較低的血壓。但婚姻不幸福的人比婚姻幸福的人和未婚者有較高的血壓。所以,當涉及到血壓,至少,單身會比不幸福的婚姻者有較佳血壓狀態。根據許多研究指出,恩愛夫妻往往會注重預防保健,強迫執行運動和使用牙線的健康行為,阻止不健康的行為,例如酗酒。隆斯泰德說:「戀愛關係還可以使我們的生命賦予價值和目的,而可以變為更好的自我保健和較少冒險。」

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