過於興奮的快樂 ( II )

一般人認為快樂的情緒對身體總是有好處，不過據科學家的最新發現，快樂會致人於死，內心過度歡樂者，相較於情緒相對穩定的同儕，提早死亡的機率高。研究人員經過長期追蹤發覺，那些被認定為「非常快樂」的孩童，比起情緒平穩的同學壽命要短。

參與者按照建議去做，例如看一部鼓舞情緒的電影。他們往往太過專注於想要改善情緒，而不是放鬆心情，讓憂鬱自然消退，因此適得其反，看完電影心情並未變好，於是他們對於改變情緒的建議感到憤怒，並產生受騙的感覺，他們的心情比看電影之前更糟糕。

耶魯大學心理學系格魯伯教授表示，那些積極努力使自己開心的人，若是基於期望某些事應該可以讓自己快樂，才去做這些事，反倒會導致失望和幸福感降低。發表在《心理科學展望》期刊的研究透露，真正快樂的關鍵非常簡單，就是建立有意義的朋友關係和家人關係。