咖啡因避免駕駛嗜睡

澳洲針對長途商務駕駛的研究報告顯示，咖啡、茶飲或含咖啡因的能量飲料/藥片有助避免駕駛途中發生危險嗜睡情況。

科學家研究2008年至2011年新南威爾斯省和西澳省 涉及重量12公噸以上車輛的車禍事件。 科學家比較12個月期間，長途駕駛發生意外的530 名駕駛和517名未發生車禍的駕駛。將年齡、睡眠模式和車程中是否休息等因素納入考 量後，科學家發現，攝取咖啡因提神的駕駛，車禍比例 比沒攝取咖啡因的駕駛少了63%。

這份今天發表於「英國醫學期刊」（BMJ）的報告 說，對於在駕駛中保持警覺，攝取咖啡因「應被看做有效的輔助策略」，但中途休息、睡眠和經常運動也是重要因素。