憂鬱症自我檢測

聯合國世界衛生組織指出癌症、愛滋病及憂鬱症為本世紀的三大疾病，目前全球約有3%、兩億人口患有憂鬱症，女性為男性的二倍，美國疾病控制預防中心統計，約有15%的憂鬱症患者死於自殺，使得全球每年因憂鬱症造成的經濟損失達到數千億美元，絕大部分的憂鬱症患者由於認知不足，常無法得到正確的診斷治療。

引起憂鬱症的原因很多，其可能的導因包括：社會經濟的改變、心理因素、藥物的副作用、經前綜合症、重大疾病、不當節食、缺乏運動、日照不足、營養不均衡、內分泌紊亂、遺傳、酒精以及藥物濫用等。因此，如果平時能多留意自己的狀態，看看自己或是身邊的親友，是否為憂鬱症的高危險群，以及早從日常生活、飲食做調整，並接受適當的治療，以降低自殺風險！

{{憂鬱症自我檢測}}

□失眠或嗜睡
□疲倦或缺乏活力
□有自殺或死亡的念頭
□胃口不佳或食慾增加
□體重明顯下降或增加
□焦慮、不安、走來走去
□對事物失去興趣或樂趣
□認為自己無價值或有罪惡感
□感到情緒低落、憂鬱、焦慮或絕望
□注意力難以集中，記憶力下降，難以做決定

若上述項目持續兩週以上並影響到日常生活及工作，則可能患有憂鬱症。