不良生活習慣導致脫髪

近年來各種疾病都有年輕化的趨勢，這與現代年輕人的生活習慣有著莫大的關係。

據報導，壓力大和飲食作息不正常都是導致脫髮的不良生活習慣。這些習慣造成中樞神經緊張，頭皮血管收縮功能失調，供血量不足會造成毛囊缺乏營養而引發脫髮。芝加哥美容外科和皮膚科醫療主任卡羅琳•雅各布博士說，「正常人一天掉100根頭髮，許多人都沒有察覺」。

目前正在鑽研頭髮結構中蛋白質功能的化學教授艾裡遜•博伊德（Allison Boyd）認為，不良的生活習慣如吸煙和喝酒會導致脫髮。她透露，香煙中的尼古丁會使腎上腺素提高進而導致血液循環不良。長此下去，身體各部份包括頭髮的營養不良和氧氣不足，頭髮還未完全長出來就面臨斷裂問題。

博伊德認為小酌有益血液循環，但是喝酒過量除了帶來嚴重健康問題，還可能導致脫髮。喝酒會導致鋅和維生素A和B流失，這些維生素是頭髮生長所需的養分。她建議改掉這些壞習慣，才能擁有健康的身體和頭髮。

壓力會導致脫髮的說法非常普遍，現今社會的年輕人生活無疑緊張，壓力也不小。來自加利福尼亞州Permanente醫療集團的帕拉迪•馬諾莫尼醫生透露，不是每一種壓力都會導致掉髮。他提到，生活上一般短暫的壓力不會使人掉髮。長期影響睡眠，飲食與荷爾蒙水平的巨大壓力才會導致脫髮。