戒煙緩解焦慮

研究發現，吸煙者在成功戒煙後明顯感覺焦慮情緒有所減少。

據英國廣播公司報道，此項調查由《英國精神病學》雜誌發起，來自劍橋、牛津和國 王學院的研究者跟蹤調查了500名在英國公立戒煙診所接受治療的吸煙者。其中68名吸煙者在半年內成功戒煙，研究者發現他們普遍反映焦慮情緒在戒煙後顯著 下降。這種下降在患有情緒焦慮症的吸煙者身上尤為明顯。但對於那些戒煙失敗且本身患有焦慮症的吸煙者而言，戒煙在一定程度上增加他們的焦慮水平。

研 究者表示，大多數吸煙者誤把吸煙認為是種緩解焦慮的方式，但事實上人們在重複吸煙動作時，反覆強調自己的焦慮情緒，讓自己變得更焦慮。戒煙後，吸煙者摒棄 這種誤解和習慣，從而減少焦慮情緒的產生。此項調查結果與英國政府此前播出的呼籲戒煙行動的視頻廣告相得益彰，解除煙民對停止吸煙會導致憂慮的擔憂。