少用止痛藥

很少女性能夠不仰賴止痛藥消除疼痛。一般人不太清楚止痛藥雖然可暫時減輕疼痛感，但長期下來，撇開它對腎臟的致命問題不談，反而會導致之後經痛加劇，亦會提高罹患子宮內膜異位症等良性腫瘤的機率！

止痛藥的作用是以抑制前列腺素生成過程，消除發炎反應來降低疼痛感。但長期抑制它的分泌，將使得負責清除經期間內膜細胞亂竄的巨噬細胞功能減弱。當月經之 際，數以億計的子宮內膜細胞除了被排出之外，殘留的細胞隨體液在子宮、卵巢、腹腔中亂竄，而原本扮演免疫警察去消滅這些逃逸者的巨噬細胞，卻因藥物作用而 被削弱，這結果使得那些亂竄的內膜細胞演變成子宮內膜異位（巧克力囊腫、子宮肌腺症、腹腔沾黏等腫瘤）！

研究中發現到經痛的主要原因其實還是在「缺氧」，由於心臟力、生活飲食習慣等使缺氧加劇，除了刺激大量前列腺素的生成而加劇經痛發生之外，更會引發沾黏因子的分泌，啟動之後形成子宮內膜異位症。因此要徹底解除經痛唯有從不缺氧著手才是根本，並且得先從少用止痛藥開始！