Ｄ型性格

城市人大都生活節奏急速，容易精神緊張，若長期身心受壓，會引致腎上腺素和皮質醇上升，損害心臟健康，容易成為心臟病的高危一族。若心臟病患者受到刺激時，腎上腺素上升令心臟泵血加速，但因其血管內有膽固醇斑塊積聚而收窄或栓塞，令血液流不到心臟，導致心肌缺氧，甚至心律不整或昏厥等，最終可能引致突發性心臟病或猝死。

人的受壓程度都會受性格影響，急躁好勝的性格最易罹患心血管疾病。由於他們欠缺耐性，固執易怒，自我要求高，事事力求完美，引致精神壓力巨大，令腎上腺素常處於高水平，增加患高血壓和冠心病的風險。心理學家發現了一種新的性格特徵，稱為「Ｄ型性格」。Ｄ型性格的人常對人懷有敵意、感到焦慮及態度消極。當他們面對壓力時，會作出過分的反應。另外，在群體相處時，他們會感到侷促不安和渾身不自在。在西方國家，冠心病患者中有18%-53%的患者同時具有Ｄ型性格。D型性格者的心肌梗塞發病率會增加5至8倍，死亡風險則增加4倍。研究亦發現，Ｄ型性格會引發一連串不良心理及社交反應，會加速冠心病惡化的危險因素。

心靈樂語 *** 你的健康如何不被壓力打倒？秘訣是好好平衡生活，保持心境開朗，注意飲食均衡和恆常運動，減低精神壓力。心臟病患者應避免進行具刺激性或太劇烈的活動，若感到心翳、暈眩或呼吸困難，應立即停止活動，並儘快求醫。