催眠放鬆 ( I )

催眠治療是心理治療的一種，藉著潛意識的力量協助我們解決困難的方法。在進行催眠治療期間，我們的身軀與有意識的思維是處於自然鬆弛狀態及意識高度集中，而潛意識思維仍然清醒和警覺，似睡眠而非睡眠的狀態及容易接受提示。很多情緒困擾及心理病的產生都是由於潛意識中過去尚未處理的事件、感覺和記憶跟現實境況的不協調所引起。藉著使用催眠放鬆治療法，我們可直接啟導潛意識的力量，改善身體、心理、感官反應、情緒反應及行為習慣。

催眠放鬆治療就是直接進入受輔導者的潛意識處理過去尚未處理的事件、感覺和記憶，所以效果較快及顯著。受催眠狀態是一種處於特別的有意識的精神狀態，某些正常的人類能力被提升而另一方面則會淡化。催眠治療法會伴隨著身心的鬆弛，熟練地運用專注力從而影響接受輔導者，就是幫助受輔導者把這些不良訊息或信念拋掉，重新學習有益於他們的事情。

心靈樂語 *** 我們過去的行為和記憶確實影響我們的思維模式，我們每天會受到有意識或無意識的影響，消極、負面地左右我們日後的行為，只是有些時候自覺，有時不自覺而已。可是，某些不良訊息或負面信念，走進我們的潛意識深處不停地影響我們的行為，妨礙我們個人成長，限制我們創作未來.........。