正面情緒

美國研究者請職業演員及科學家做幾個典型的臉部情緒，接著釋放過往經驗中的不同情緒，他們發現不同的情緒在心跳、手溫、皮膚電阻跟肌肉張力等方面產生顯著差異。氣憤和恐懼時的情緒會大幅提高手的溫度，負面情緒增加血管的壓力，相較之下，正面快樂的情緒溫度增加的幅度就小了許多，而正面情緒降低心血管產生的壓力。

大笑是的一種正面情緒，是一種體內的體操、體內慢跑運動，它會造成心跳跟呼吸加快，提高血壓，增加耗氧量，充分鍛鍊臉部跟胃部的肌肉，並鬆弛笑時沒用到的肌肉。在笑完後，這些心血管指數會比放鬆之前降得更低。

心靈樂語 *** 負面的情緒如氣憤和恐懼等，會提高人的心跳、手溫、肌肉張力....，相較之下「正面情緒」大笑可產生正向動力，如：被愛、勇敢、自信、愉快、熱切、安穩、感激、讚歎、同情等；而正面情緒的經驗，例如運動帶來的快樂感，帶來正面的情緒，可以降低血壓並增強身體的免疫系統，對心血管產生良性作用。