過於興奮的快樂 ( I )

據英國《每日電訊報》報導，這項研究結合多所不同的大學，分析1920年代的兒童，從兒時到老年各個生命階段的細節。研究人員認為，在學校被評等為「非常快樂」的孩童之所以提早死亡的原因，可能是他們比較不在意地過著充滿危險和不健康的生活方式。

例如他們的情緒經常過於興奮，尤其是表現在不適當的時機，容易激起他人的憤怒，提高了對個人產生危害的風險。同時他們可能具有精神方面的問題如雙極性憂鬱症(Bipolar depression)，心情從極度的快樂掉入消耗精神體力的悲傷情緒中。

研究人員還發現，有些人過度努力想使心情快樂，往往事與願違，最終會感到比之前更沮喪，因為有意識的努力改善心情，時常使得當事人產生受騙的感覺。 先前的研究表明，坊間雜誌經常載文，提出一些擺脫憂鬱、使人快樂的建議，這些建議往往是造成現代社會情緒憂鬱問題惡化的始作俑者。該研究要求參與者先閱讀一篇文章，關於改善心情的建議方法，並按照其中的一項建議去做，同時檢驗實際效果。

決定快樂最有力的因素不是金錢，也不是因成功或名聲而獲得的認可，而是富有意義的社會關係。增進快樂最好的方法是不再擔心快樂與否，將精力轉移至培養與他人的社會關係。如果已經找到想投入的事，那就專注去做，其它的一切就順其自然。