老花眼

大多數人都是在40歲以後才開始出現老花眼的症狀，但近年來醫界發現，由於現代人每天上班離不開電腦，平時又多以上網、打機、看電視為消遣，致使有些人在30幾歲時就成了老花眼病患。

台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師楊素卿表示，現代人工作繁忙，如果眼睛過度疲勞得不到緩解，容易造成眼睛裏的睫狀肌和水晶體退化失去彈性，加上飲食精緻、三餐外食造成的營養不均衡，都是致使老花眼患者年齡層逐漸下降的原因。雖然老花眼是到了一定年齡後會出現的自然現象，也是身體開始衰老的信號。但是若年輕時出現老花眼症狀，正是身體在警告你該好好保養自己的肝和腎了。以下楊素卿提供了幾項可延緩老花眼報到的保健方式。

楊素卿表示，中醫認為隨著年齡增長，眼部出現衰老變化，越近老年則腎氣漸衰，肝血不足，加上現代使用電腦普及等原因所致。臨床應看個人體質及生活情況，結合辨證論可分為肝腎兩虛型，氣血不足型，腎虛有熱型。

● 肝腎兩虛型
伴有口乾眼澀，耳鳴失眠，腰膝無力等，可用杞菊地黃丸加減。
● 氣血不足型
常見於有貧血患者，伴有四肢冰冷，頭暈心慌，月經量少，容易疲倦等，可用八珍湯加減。
● 腎虛有熱型
常見於熬夜晚睡者，晨起有眼屎，口乾舌燥，大便硬等，可用滋腎明目湯加減。

熱茶水熏眼 消除眼部疲勞
● 材料：保溫杯開口比眼眶大一點，茶葉或桑葉、枸杞等適量。
● 用法：沸水泡茶，放在桌上，兩手握住保溫杯，伏案低頭熏眼，以舒適為度，早晚各熏20分鐘。
● 功效：消除眼部肌肉疲勞，促進新陳代謝。

若對小孩可採用毛巾溫敷，將毛巾浸泡在不燙手的茶水中，輕敷在雙眼上10分鐘左右即可。